Shilajit kao vazodilatatorZa sportaše je ključan stalan protok krvi obogaćene kisikom i mineralima do stanica. Pritom je bitno da su krvne žile što šire, jer se time omogućava veći protok krvi i posljedično veći protok hranjivih tvari do stanica. Širenje žila je posljedica nastanka dušikovog oksida. Ljudsko tijelo ima sposobnost stvaranja dušikovog oksida iz tvari u krvi. Shilajit sadržava mnogobrojne minerale iz kojih tijelo stvara dušikov oksid. Osim toga, shilajit sadržava fulvinsku i huminsku kiselinu koje imaju nevjerojatnu sposobnost da na sebe vežu veliku količinu kisika i ostalih hranjivih tvari i da ih dovode do stanica – osobito mišićnim stanicama. Uz pomoć dodatnog goriva, mišićne stanice su uspješnije – što pridonosi do poboljšanja izdržljivosti i povećanja mišićne mase.
U jednom od mnogih istraživanja potencijalnih dobrobiti smole shilajit za sportaše, istraživači su proučavali potencijalne kardiovaskularne učinke dnevne doze od 500 mg smole shilajit kod muškaraca i žena. Istraživači su zabilježili neke vrlo obećavajuće rezultate. Osim primjetnog poboljšanja rada srca i žila, istraživači su zabilježili i 30-postotno povećanje razine dušikovog oksida kod sudionika. Osim toga, kod sudionika se poboljšala i krvna slika – smanjila se razina kolesterola i triglicerida u krvi.
Shilajit i nastanak ATP-aSmola shilajit dokazano povećava razinu energije. Shilajit djeluje tako što povećava proizvodnju adenozin trifosfata (ATP) koji je glavni izvor energije za ljudsko tijelo. ATP nastaje u mitohondrijima gdje se konzumirana hrana pretvara u energiju. Sa staranjem mitohondriji proizvode sve manje ATP-a. Istraživanja su pokazala da shilajit ima sposobnost proizvodnje, iskorištavanja i čak očuvanja energije na staničnoj razini. Također, istraživanja su pokazala da shilajit smanjuje količinu potrošenog ATP-a koji je izvor energije za vrijeme vježbanja za čak 20 % što omogućuje dulju i intenzivniju sportsku aktivnost. | Rast kolagena u skeletnim mišićimaKolagen je glavni sastojak svih ligamenata i hrskavice. Kao jedan od najjačih vezivnih vlakana u ljudskom organizmu, kolagen je od ključnog značaja za elastičnost i snagu naših mišićnih stanica. U istraživanju, koje je provelo Sveučilište u Ohiju, sudionici su prvo 8 tjedana dvaput dnevno konzumirali 250 mg shilajita bez tjelesne aktivnosti, a zatim su sljedeća 4 tjedna konzumirali istu količinu uz tjelesnu aktivnosti. Rezultati su pokazali da je konzumacija shilajita stimulirala prilagodbu skeletnih mišića reguliranjem gena koji kontroliraju elastičnost mišića te regeneraciju i obnovu mišića.
Sportaši često pate od bolova u kostima i zglobovima. Shilajit svojim antioksidativnim i protuupalnim djelovanjem sprječava i uklanja bolove u kostima i zglobovima.
Mnogi vrhunski sportaši redovito upotrebljavaju shilajit. Shilajit je prirodni doping. Krvna slika se uz redovitu uporabu Shilajita znatno poboljšava.
|